Faszientraining mit Faszienball für Kopfschmerzen Bandlung

Start Position:

Den DuoBall an der Stelle platzieren, wo der Kopf schmerzt.

Bewegungsablauf:

In sanften kleinen Kreisbewegungen hin und her rollen.

Tipp:

Bei dieser Übung sehr sanft vorgehen und nur so viel Druck ausüben wie es sich gut anfühlt.